يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية، من بينها دعم الجهاز العصبي وتنظيم المزاج. ووفق تقرير صحي نشره موقع Verywell Health، فإن بعض المكملات…