في عالمنا الحديث، أصبح الذكاء الاصطناعي يغير جوانب حياتنا بشكل متسارع، ومن بين الأمور المدهشة التي يمكن أن يقدمها هو دعمه للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD). يواجه هؤلاء الأفراد تحديات يومية، مثل صعوبة التركيز وإدارة الوقت، لكن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يسهم بشكل كبير في التغلب على هذه الصعوبات.
صحيح أن التعايش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس سهلًا، إلا إن الذكاء الاصطناعي يقدم أدوات تدعم الأفراد في التغلب على العقبات اليومية. من تنظيم الوقت ومراقبة الأعراض إلى تعزيز التركيز، يمكن لهذه التكنولوجيا تحسين جودة حياتهم بشكل ملحوظ.
كيف يساعد الذكاء الاصطناعي مُصابي ADHD
إليكم بعض الطرق التي يمكن للذكاء الاصطناعي من خلالها تحسين حياة المصابين بهذا الاضطراب.
- إدارة الوقت بفاعلية
بالنسبة للعديد من المصابين بـ ADHD، قد تكون إدارة المهام الكبيرة أمرًا مرهقًا. هنا يأتي دور الذكاء الاصطناعي في تقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة يسهل التعامل معها. تطبيقات مثل TrevorAI تساعد المستخدمين في تنظيم وقتهم، بينما يوفر Evernote إمكانية وضع قوائم للمهام مع تعيين تذكيرات، مما يسهل إدارة الوقت بشكل أكثر فعالية.
- مراقبة الأعراض
يعد تتبع الأعراض جزءًا أساسيًا من إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تستخدم أدوات مثل Affectiva تقنيات التعلم الآلي لمراقبة الصحة العامة، وتوفر معلومات قيمة حول كيفية إدارة الأعراض. من خلال تحليل الأنشطة والسلوكيات اليومية، يمكن للأفراد اتخاذ خطوات لتحسين حالتهم وتقليل حدة الأعراض.
- تسهيل تحديد الأولويات
تحديد الأولويات يمثل تحديًا كبيرًا لمرضى ADHD. لكن باستخدام أدوات الذكاء الاصطناعي، يمكن إنشاء قوائم مهام ذكية تحدد أولويات الأعمال تلقائيًا. من بين هذه الأدوات نجد Monday وJira، التي تساعد في تنظيم المهام بشكل يتيح التركيز على الأهم.
- تذكير بالأعمال اليومية
يواجه الكثير من المصابين صعوبة في تذكر المهام والمواعيد. هنا يظهر دور المساعدين الافتراضيين المدعومين بالذكاء الاصطناعي، مثل سيري ومساعد جوجل. هؤلاء يمكنهم تذكير المستخدمين بكل شيء بدءًا من تناول الأدوية إلى مواعيد الاجتماعات، مما يساعدهم في الحفاظ على تنظيم حياتهم.
اقرا ايضا: سامسونج تستعرض مزايا الذكاء الاصطناعي في هواتفها القابلة للطي
- تعزيز التركيز والإنتاجية
تُعد مشكلة صعوبة التركيز على مهمة واحدة من التحديات الرئيسية. لحل هذه المشكلة، يمكن استخدام أدوات مثل Superhuman وSunsama، التي تهدف إلى زيادة الإنتاجية وتعزيز التركيز.
- تذكير بتناول الأدوية
غالبًا ما يحتاج المصابون بـ ADHD إلى تناول أدوية معينة. ومع ذلك، يواجهون صعوبة في تذكر مواعيد تناولها. هنا تأتي فائدة التطبيقات الذكية مثل Healthily التي تذكّرهم بتناول الأدوية في الوقت المحدد.
