Read more about the article تجمُّع جازان الصحي: النوم المنتظم في رمضان يعزّز الصحة ويخفّف الإرهاق
تجمُّع جازان الصحي: النوم المنتظم في رمضان يعزّز الصحة ويخفّف الإرهاق

تجمُّع جازان الصحي: النوم المنتظم في رمضان يعزّز الصحة ويخفّف الإرهاق

أكَّدَ تجمُّع جازان الصحي، أهمية تنظيم النوم خلال شهر رمضان للحفاظ على الصحة والنشاط؛ مشدداً على ضرورة حصول البالغين على 8 ساعات من النوم يومياً لضمان استعادة الجسم نشاطه وتقليل…