حذَّرَ الدكتور خالد النمر؛ استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بنزلات البرد المصحوبة بالكحة وارتفاع الحرارة. وأكَّدَ "النمر"؛ أن الاستمرار في ممارسة الرياضة خلال المرض قد…

يعد الفجل من الخضراوات الجذرية المميزة، الغنية بمصادر الفيتامينات والمعادن، ما يجعله إضافة ضرورية لأي نظام غذائي صحي. فهو لا يُعزز المناعة فقط، بل يقدم فوائد صحية متعددة تشمل القلب…