متابعة جمال علم الدين

دعا تجمُّع القصيم الصحي، إلى الاعتناء بصحة القلب، باتباع نمط حياة صحي، لتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب ومضاعفاته.

وقدّم التجمُّع، عبر حسابه على منصة “إكس”، 6 نصائح لوقاية القلب من الأمراض التي قد تصيبه، وقال: “تحرَّك أكثر، واقلع عن التدخين، واتبع نظاماً غذائياً صحياً”.

أقرأ ايضا : تجمع القصيم الصحي يُقيم ورشة عمل لتعزيز ثقافة التغيير

وأضاف: “اعرف أرقامك من خلال تطبيق صحتي، وضع هدفاً للحصول على وزن صحي، وقلل من التوتر ونظّم نومك”.